Unstable training: bosu / Superficies inestables: bosu
Swim warm-up/ Calentamiento natación
Swim warm-up: resistance bands/ Calentamiento natación: gomas
Larache ATU Sprint Triathlon African Cup
TRITRAIN4YOU ALMERÍA #TT4YOUALMERÍA
♪ Manolo Escobar-Viva Almería ♪ NUEVO GRUPO DE ENTRENAMIENTO #TT4YOU #TEAMTT4YOU PRESENTACIÓN. Soy Pablo Salmerón deportista, encargado y técnico de #TT4YOUALMERIA. A pesar de mi edad, tengo más de 8 años de experiencia en el ámbito del triatlón, con buenos …
Estiramientos
Técnica de Carrera-Running Techniques
♪ Gossip – Heavy Cross ♪ ¡Hola a tod@s! A continuación vamos a describir de forma muy clara y visual los siguientes ejercicios de Técnica de Carrera. Recordar que los anteriores post fueron, parte 1: Amplitud de movimiento y …
Estabilización de cadera y ejercicios específicos de carrera a pie
♪ Amin Van Buuren- In and Out of Love ♪ ¡Hola a tod@s! En el siguiente post, os vamos a mostrar otro tipo de ejercicios que forman parte del calentamiento. Estos ejercicios, estabilización de cadera y específicos de carrera a …
