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Swim warm-up: resistance bands/ Calentamiento natación: gomas
Larache ATU Sprint Triathlon African Cup
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Técnica de Carrera-Running Techniques
♪ Gossip – Heavy Cross ♪ ¡Hola a tod@s! A continuación vamos a describir de forma muy clara y visual los siguientes ejercicios de Técnica de Carrera. Recordar que los anteriores post fueron, parte 1: Amplitud de movimiento y …
Estabilización de cadera y ejercicios específicos de carrera a pie
♪ Amin Van Buuren- In and Out of Love ♪ ¡Hola a tod@s! En el siguiente post, os vamos a mostrar otro tipo de ejercicios que forman parte del calentamiento. Estos ejercicios, estabilización de cadera y específicos de carrera a …
Multi-saltos/Pliometría
TRIATLÓN EN O2 CENTRO WELLNESS
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