El Viernes 12 de Abril, terminando la planificación establecida de Escuela y Equipo #TriRcm, marchamos a casa para preparar todo el material y descansar, para el siguiente día viajar de nuevo rumbo a Quarteira (Portugal), esta vez junto a Mar Solis y Mario acompañados por Pili y una visita inesperada al llegar 😉
A las 9:45h partimos desde Málaga hacia Quarteira con parada en la estación de servicio para reponer fuerzas y foto de rigor para @TriVergara como en 2005/2008.
Al llegar a Quarteira tiempo para relajar las piernas y disfrutar de la Copa de Europa Elite Femenina y Masculina, recoger los dorsales, reconocer circuito de ciclismo y carrera a pie y asistir al Briefing de la Copa de Europa Youth.
Sobre las 21:00h nos instalamos en el apartamento para cenar y descansar, al día siguiente tocaba madrugar y estar en plenas condiciones para la competición.
    A las 8:45h, turno para la Copa de Europa Youth Femenina, todo en orden para que Mar Solis, triatleta del Real Club Mediterráneo debutara con la selección española y en una prueba internacional.

Natación complicada con mucha corriente y mar de fondo,  no tuvo buena natación, perdiendo grupo principal, esta vez tocó seguir sufriendo, luchando y peleando en competición, aprender al máximo, seguir adquiriendo experiencia, demostrando gran actitud competitiva y capacidad de superación terminando en el puesto 63º.
Toca seguir trabajando, mejorando y evolucionando al máximo en el sector de natación, sin descuidar las otras dos disciplinas, siempre receptivo a toques de atención, para hacer autocrítica y no relajarse, sobreponerse, afrontar los errores, aprender y mirar hacia delante.
Posteriormente en cuanto a mi carrera, descontento con mi rendimiento y resultado supeditado a malestar físico, con fiebre, mal cuerpo y problemas respiratorios con mucha tos y mucosidad, tocaba sufrir hasta el final y afrontarlo con la mayor positividad posible, aunque no iba a ser una prueba que pudiese disfrutar mucho, ya que no estaba en condiciones de demostrar mi verdadero potencial ni rendir al máximo de mis posibilidades. Por otro lado, inconveniente que pudimos solventar con rapidez, cuando justo 30´antes de salida, colocamos gomillas en zapatillas automáticas para la t1,  desarrollo en piñones altos y el cable del desviador se rompe, teniendo rápidamente que cambiar en zona de boxes y sustituir el cable del cambio por otro nuevo. 
En línea de salida nos encontramos con varios triatlet@s de otras nacionalidades y con Bruno País (17º en J.J.O.O PEKÍN Y 41º EN J.J.O.O LONDRES), salgo muy fuerte hasta la 1º boya en 3º posición pero mi cuerpo no oxigena bien, siendo imposible aguantar el ritmo y perdiendo posiciones, aguantando a duras penas a cola del 1º grupo, salgo escasos 10″ de Bruno siendo vitales para no poder enganchar, remonto posiciones en ciclismo para colocarme en 4º posición detrás de los 3 de cabeza, no hay entendimiento y yo no tengo las suficientes fuerzas para poder tirar hacia delante por lo que gente con 1´30 perdidos en el agua entran en la 3 vuelta formándose un gran grupo de 30-35 triatletas.

 Tiramos fuerte el último km para entrar bien colocados a la t2, sin problemas en las primeras posiciones y nefasta transición con caída de bici y casco sin «encestar», vuelta a colocar bien ambas cosas, zapatillas y a pasar mi peculiar calvario en carrera a pie, sufriendo lo máximo posible durante 16´y 45″, sin ir cómodo y perder el mínimo contacto posible con los de cabeza, aun así 8º posición de la general, 40€ recuperados y sacando la conclusión positiva de 10″ perdidos en el agua y 20″ de carrera a pie respecto al 3º puesto.

Por otro lado muy contento por el ambiente, disfrute y organización d el aprueba y por el carrerón una vez más, esta vez en TRI y con agua de por medio de mi pupilo y compi Mario «TOP» el cual me volvía a sorprender una vez más, consiguiendo remontar con 1´45″ perdidos en el agua, muchísimas posiciones en el sector ciclista y carrera a pie entrando en el puesto 10º de la general y subiendo al 2º cajón del podium en SUB-23. PD: Brutal intensidad de trabajo y entrega en el medio acuático semana posterior a la prueba en sus entrenamientos, por mi parte no pararemos hasta sacar el máximo rendimiento en este sector por muy duro y sacrificado que nos sea, conseguir estar lo más arriba posible y perder el mínimo tiempo respecto a la cabeza!! 😉

Nuestra visita inesperada de mi chiquitín Pablo Garrido @pablogm2002, el cual pasó sus días de vacaciones en QUARTEIRA junto a sus papás animándonos y disfrutando de nuestra gran pasión y deporte favorito.
Contento, motivado e ilusionado una vez más con su nuevo podium, medalla y premio económico, además con su foto junto a logotipo ITU tras él jejeje
Aprendiendo y limando detalles en cuanto a descanso y alimentación, esta vez lo pasamos por alto, TE LO HAS GANADO, «CAMPERACO»
Mar Solis @marsolisalb y Eva García @eva_gm9 triatletas de la Escuela de Triatlón @RCMediterraneo con la Selección Andaluza de Triatlón en #ConcentraciónTecnificación, merecida recompensa al trabajo y sacrificio diario, espero que disfruten, aprendan y adquieran la máxima experiencia posible #GoTriRcm.

Posteriormente a la competición y viaje, vuelta al trabajo, aprovechamos Semana Santa para trabajar de forma más individualizada, dinámica, diferente, divertida, intensificar sesiones de entrenamientos
                                                   y aumentar volumen de tiempo.

Siguiente parada HALF ICAN MÁLAGA, No os lo perdáis!!