¡Hola a tod@s! En este nuevo post vamos a describir con detalle todo el programa a realizar, tanto de las actividades como los horarios de nuestro próximo evento de entrenamiento de triatlón «TRIWEEKEND RASO».

No os perdáis esta magnífica oportunidad de iniciaros en triatlón, además de aprender y mejorar vuestra técnica, rutina de entrenamientos y rendimiento-nivel deportivo.

IMPARTIDO POR: BRUNO RASO Y VICTORIANO RASO

tecnica de carrera running techniquesPRECIO

-60€. Incluye: Desarrollo de la Actividad y  pack regalo/bienvenida. Aquell@s que quieran “ALMUERZO” suplemento de 5€ por persona.

FECHA

-Viernes, Sábado y Domingo “25, 26 y 27 de Septiembre”.

PLAZAS LIMITADAS

-Número de plazas: 40 plazas. (A partir de 16 añ@s)

INSCRIPCIONES

-En las instalaciones de Centro O2 Wellness “El Perchel” (Málaga) y Tienda Especialista en Triatlón “CABBERTY”.

SPONSORS-COLABORADORES

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TRIATLÓN O2 WELLNESS

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training triathlon

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HORARIOS Y ACTIVIDADES

VIERNES TARDE 18:30h

-Charla de Entrenamiento, Prevención de Lesiones, Nutrición y Mecánica Básica.

-SESIÓN GIMNASIO-FUERZA: propiocepción, core, gomas, estiramientos

tecnica de carrera running techniques

SÁBADO MAÑANA 9:30

Carrera a Pie: (Reconocimiento de Circuito “Triatlón Málaga”  + Ejercicios de Técnica y Ejercicios Específicos de Carrera a Pie.

tecnica de carrera running techniques12:00h

Natación con Traje de Neopreno en Mar Abierto: (Reconocimiento de Circuito “Triatlón de Málaga” circuito en triangulo, ambas direcciones.

training triathlon

SÁBADO TARDE 17:45h

– Natación: Sesión de técnica de natacion, ejercicios específicos de natación orientados al triatlón y ejercicios de sensibilizar.

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DOMINGO 9:30h

Ciclismo: Reconocimiento de Circuito “Triatlón de Málaga”; 30Km + Sesión de transiciones (Ampliación Universidad Teatinos).

training triathlon14:45h

-Almuerzo en Cafetería-Bar O2 WELLNESS. Menú: batido de frutas, ensalada y postre.

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Proximamente informaremos de los regalos, sorteos y otras sorpresas preparadas. ¡No os lo perdáis! Fin de semana inolvidable, 100% seguro. Hasta Pronto 😉